Julia Truffaut Yoga

COMMENT APAISER UNE GORGE IRRITEE DE MANIERE NATURELLE



Début de l’hiver et les premiers symptômes que je ressens avant de tomber malade passe par ma gorge.
Ca picote, ça chatouille et ma gorge est toute irritée.
J’avais pour habitude de prendre des pastilles que je trouvais en pharmacie, souvent bien trop sucrées et qui affaiblissaient plus mon système immunitaire.
Résultat, ce mal de gorge ne s’efface pas ou la douleur s’atténue mais ne disparaît pas.

Voilà donc ce que vous pouvais faire avec les huiles essentielles doTERRA !

EN MASSAGE sur la gorge : je mets 1 goutte de FRANCKINCENSE et LEMON ou le mélange BREATHE sur ma gorge, dilué avec de l’huile fractionnée de coco si votre peau est sensible ou pour les enfants.

Puis je me prends une cuillère de miel avec une ou deux gouttes d’huile essentielle de LEMON (je n’utilise que les huiles essentielles doTERRA pour l’usage interne) et j’avale.

UNE TISANE de thym bio : avec 1 goutte d’HE de PEPPERMINT + 1 goutte d’HE de MELALEUCA et encore un peu de miel. Sensation de bien être instantanée!

GARGARISME : dans un verre d’eau tiède, 1 goutte de ON GUARD et faire un gargarisme 1 minute si possible et si vous pouvez avaler. Mais le goût peut être un peu fort.

DIFFUSER : ON GUARD & FRANCKINCENSE pour booster le système immunitaire. La journée et pendant la nuit près de mon lit.

ROLL ON : 3 gouttes de ON GUARD, OREGANO, FRANCKINCENSE puis ajouter de l’huile fractionnée de coco
Appliquer sur la plante des pieds et la colonne toutes les 2h et le soir au coucher.

Et bien surtout du repos, du calme, savoir ralentir et rester au chaud avec un bon livre ou un bon film ! Toutes les huiles citées ici sont dans le kit le plus populaire le HOME ESSENTIAL KIT que vous pouvez vous procurer sur mon site
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter par mail